Адрес142608, Российская Федерация, Московская область, Орехово-Зуево, Козлова, 5

Контакты администрации +7(496)423-42-14 Sc026@yandex.ru

Питание

Трапеза Время Классы/группы
Завтрак
9:15 - 9:30
1а,1б,2а, 2б
Завтрак
10:15 – 10:25
3а, 3б,4а, 4б,5б, 6б
Завтрак
11:15-11:35
5-11
Завтрак
11:15-11:35
Льготники
Обед
12:20-12:30
1а, 1б, 2а, 2б
Обед
13:10 - 13:25
3а, 3б, 4а, 4б,5б
Обед
13:10 – 13:25
Льготники
Обед
14:05-14:15
5к, 6к, 6-11

Роспотребнадзор: Как выбрать продукты к Масленице

26.02.2020

Блины в Масленицу дополняют разными начинками. Но как ни крути, в подготовке угощения в праздник не обойтись без муки, яиц, молока и сливочного масла. 

Читать далее

Врач рассказал, что будет, если пить воду с лимоном натощак

24.02.2020

Существует распространенное мнение о том, что вода с лимоном крайне полезна. В частности, считается, что употребление напитка натощак выводит токсины из организма, улучшает пищеварение, кожу, состояние иммунной системы и даже защищает от рака.

Читать далее

Родительский контроль качества питания в школьной столовой

11.02.2020

@pitanie_v_shkolakh_mo_bot

С помощью бота pitanie_v_shkolakh_mo_bot в мессенджере Telegram Вы можете оценить качество питания в школах Подмосковья. Как это сделать? Зайти в мессенджер Telegram. Найти бот Питание в школах Подмосковья.

Роспотребнадзор рассказал о правильном питании в зимнее время

03.02.2020

Зимой, в сезон низких температур и высокого риска респираторных заболеваний, правильно составленный рацион поможет уменьшить риск заболеть, - говорится в опубликованной памятке Роспотребнадзора. Специалисты ведомства напомнили в ней об основных принципах здорового питания

Читать далее

Проект о горячем питании школьников поправили с учетом Послания

23.01.2020

Комитет Госдумы по образованию и науке рекомендовал палате принять во втором чтении законопроект об обязательном обеспечении школьников младших классов бесплатным горячим питанием. Документ был доработан с учетом предложений, озвученных президентом в Послании Федеральному собранию 15 января.

Читать далее

 Гастроэнтеролог рассказала, как снизить вредность салата оливье

03.01.2020

Специалисты предупреждают любителей салата оливье о том, что налегать на это блюдо не стоит. Из-за наличия в нем майонеза, оливье считается высококалорийной пищей.

Читать далее

Врач рассказал, как принимать витамины зимой

27.12.2019

Специалисты рекомендуют восполнять недостаток витаминов в зимний период.

Читать далее

Ученые рассказали, как правильно завтракать

12.12.2019

Завтрак - самая важная еда дня, но далеко не все знают, что можно есть с утра пораньше, а от чего лучше отказаться. По словам президента Испанской федерации обществ питания и диетологии Асенсьон Маркос, не стоит начинать день с пищи, содержащей избыток насыщенных жиров: промышленной выпечки или мясных продуктов. Несоблюдение этого простого правила может привести к различным недомоганиям.

Читать далее

Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов

10.11.2019

Мандарины могут принести немалую пользу организму человека. Однако злоупотреблять ими не стоит, а в некоторых случаях лучше проявить разумную осторожность.

Читать далее

Назван состав идеального для здоровья завтрака

01.11.2019

Специалисты считают, что для здоровья необходимо завтракать каждый день. Диетологи порекомендовали продукты, которые подойдут для этого лучше всего.

Читать далее

Названы семь простых продуктов, которые помогут очистить сосуды 

13.10.2019

Зарубежные медики рекомендуют включить в рацион ряд продуктов, которые способны уменьшить толщину стенок сосудов и препятствовать тому, чтобы они "забивались".

Читать далее

Чем грозит отказ от сладкого 

01.10.2019

Чрезмерное употребление продуктов с сахаром, как известно, опасно развитием ряда серьезных заболеваний. Однако и отказ от ингредиента не безвреден.

Читать далее

Ученые нашли неожиданную связь ожирения с вкусовыми рецепторами

28.08.2019

Ожирение приводит к снижению чувствительности вкусовых рецепторов, по крайней мере, это справедливо для крыс. К такому выводу пришли ученые Бингемтонского университета (США), исследовавшие мозг животных, сообщается на сайте MedicalXpress.

Читать далее

Диетолог раскрыл опасность сосисок и колбасы для детей

23.08.2019

Колбасы и сосиски могут привести к проблемам с почками у ребенка при неумеренном потреблении. Об этом представителям СМИ рассказала главный внештатный детский диетолог столичного департамента здравоохранения Татьяна Брежнева.

Читать далее

Эксперты рассказали о пользе и вреде пальмового масла

29.07.2019

Из чего производят пальмовое масло и в каком количестве его можно употреблять без вреда для организма? Эти вопросы вызывают немало споров. Одни считают, что дешевый продукт можно использовать при производстве продуктов питания. Другие утверждают, что делать этого нельзя, так как пальмовое масло содержит трансжиры.

Читать далее

Врачи советуют завтракать сытнее и отказаться от сладкого чая

23.07.2019

Борющимся с лишним весом людям, а также тем, кто пристально следит за своим здоровьем, диетологи категорически не советуют придерживаться политики легкого завтрака - сладкого чай с печенькой или бутерброда с колбасой. Сытный обстоятельный завтрак даст достаточно энергии на весь день и уменьшит ложное чувство голода днем, то есть в итоге человек съест меньше обычного.

Читать далее

Как правильно питаться в отпуске? 7 простых правил

02.07.2019

Как правильно питаться в отпуске? 7 простых правил.

Читать далее

Сколько пить и что есть: Роспотребнадзор рассказал о защите от жары

08.06.2019

Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как следует защищаться от жары. Советы отнюдь не лишние, поскольку в ведомстве отмечают, что высокая температура может привести к проблемам со здоровьем и обострению хронических заболеваний.

Читать далее

Названы три самых полезных завтрака

31.05.2019

Специалисты Национального исследовательского центра "Здоровое питание" составили рейтинг наиболее полезных завтраков.

Читать далее

7 правил организации питания во время подготовки к экзаменам

13.05.2019

Период подготовки и сдачи экзаменов погружает ребенка в ситуацию постоянного стресса. А она, как известно, весьма вредна для организма. И может привести к дистрессу.

Читать далее

Питание весной для детей

29.04.2019

Трудно найти ребенка, который не страдал бы от весеннего авитаминоза. Сниженный иммунитет становится причиной частых простуд и вирусных заболеваний. Появляются симптомы ослабления организма — быстрая утомляемость, раздражительность, вялость, апатия. С помощью правильного питания весной можно восстановить дефицит полезных веществ в организме и улучшить самочувствие ребенка.

Читать далее

НАЗВАН ПРОДУКТ, ПОМОГАЮЩИЙ СОХРАНИТЬ РАЗУМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ

10.04.2019

Неизбежным возрастным изменениям мозга и проблемам с памятью помогает противостоять свежий чеснок. Новый эксперимент ученых Луисвиллского университета в США подтвердил это.

Читать далее

Минздрав назвал простые правила питания для продления жизни

01.04.2019

В Минздраве РФ рассказали, как следует питаться, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь. Рекомендации оказались довольно простыми и вполне конкретными. Человеку, заботящемуся о своем здоровье, следует употреблять красное мясо порциями не больше 90-100 граммов, а лучше почаще заменять его рыбой, птицей или бобовыми.Майонез не нужно употреблять вовсе. Вместо него медики советуют заправлять салаты растительным маслом, а сахар рекомендуют заменить медом, вареньем или джемом. Еще более полезным вариантом будет съесть на сладкое сухофрукты.При этом человеку следует съедать в сутки не менее 500 граммов фруктов и овощей. Также специалисты не рекомендуют употреблять в пищу более двух-трех яичных желтков в течение недели.Следует обратить внимание и на частоту питания. Единственный прием пищи за сутки принесет больше вреда, чем пользы, поскольку такой режим может привести к ожирению. Ну и разумеется, для улучшения здоровья не следует забывать о физической нагрузке.

 

Ученые рассказали, от каких болезней защищают помидоры

11.03.2019

Употребление свежих помидоров, а также домашних соусов на основе этих овощей, способствует снижению риска развития жировой болезни печени, воспалений и онкологии, передает MedicalXpress со ссылкой на американских исследователей из Университета Тафтса.

Читать далее

Сохранить сердце здоровым

25.02.2019

Специалисты из Афинского национального университета в Греции выяснили, что люди, которые регулярно завтракают и почти не смотрят телевизор, имеют более эластичные артерии и меньше страдают от отложений в кровеносных сосудах.

Читать далее

Угощение на Масленицу

04.03.2019

Зима сменяется весной, приходит тепло, всё ярче светит солнышко, а люди ждут от жизни чего-то нового, светлого и доброго. Блины символизируют солнце, потому и пекут их всю неделю, по гостям ходят угощения отведать, у себя знакомых и родственников принимают да блинчиками потчуют. Но, помимо блинчиков на масленичной неделе можно печь и оладушки и драники, вообще все, что так или иначе связано с подобной выпечкой.

Читать далее

Ешьте на здоровье!

11.02.2019

(Сколько и каких продуктов должно быть в тарелке)

Читать далее

Систему школьного питания ждет перезагрузка

04.02.2019

Питание в школах - одна из самых "горячих" тем.

Читать далее

Названы продукты, вызывающие тревожность и панические атаки

11.01.2019

Ряд привычных продуктов может спровоцировать обострение симптомов тревожности, вплоть до появления панических атак. Избежать нежелательных реакций организма можно, увеличив потребление белка. При этом следует сократить количество сахара и углеводов в рационе. А вот кофеин и алкоголь следует вовсе исключить, считают медики.

Читать далее

Названа самая простая и полезная диета на 2019 год

02.01.2019

Диетологи оценили более 40 популярных режимов питания и практически единогласно поставили на первое место средиземноморскую диету, порекомендовав в 2019 году придерживаться соответствующего рациона. Рейтинг зарубежных специалистов накануне опубликовал US News and World Report.

Читать далее

Правильное питание в Новый год

14.12.2018

Новогодние пиршества - настоящее испытание нашей печени на прочность! Если вы хотите на протяжении праздников сохранять прекрасное самочувствие, воспользуйтесь простыми советами по правильному питанию, адаптированными под Новый год.

Читать далее

Кислые факты

27.11.2018

Польза воды с лимоном: миф или правда?

Читать далее

От всего сердца. Как жить на 15 лет дольше

02.11.2018

От чего тяжело на сердце? Главные факторы риска - это:

Читать далее

Самые вредные кухни мира

02.10.2018

Чешская кухня является одной из самых калорийных в мире из-за обилия жирной и богатой углеводами пищи. Среди топовых блюд - рулька, кнедлики, маринованные сосиски (утопенцы) и всевозможная сдоба. Все это предлагают запить свежесваренным пивом.

Читать далее

Фруктовые соки могут быть вредны?

25.09.2018

Фруктовые соки, в том числе свежевыжатые, не всегда могут быть полезны для здоровья. Зачастую в них содержится слишком много сахара.

Читать далее

Внеурочная деятельность по здоровьесбережению

10.09.2018

Рабочая программа внеурочной деятельности по курсу «Азбука здоровья» 1 класс

Читать далее

Питание школьника.

10.09.2018

 Департамент здравоохранения дал свои рекомендации

Читать далее

Классный час на тему: «Правильное питание в подростковом возрасте»

16.04.2018

УРОК ЗДОРОВЬЯ

03.02.2018

Все мы, наверняка, не раз слышали о вреде фаст-фуда. Однако нам зачастую трудно устоять перед запахом только что пожаренного бургера и горячей картошки фри. Мы постоянно забываемся и даём себе слабину, напрочь выкинув из головы возможные последствия от такой трапезы.

Читать далее

В 8 «Б» классе проводилась игра-викторина «Знатоки правильного питания». 

20.12.2017

В 8 «Б» классе проводилась игра-викторина «Знатоки правильного питания». В игре участвовали две команды: команда «Огород» и команда «Витамины».

Читать далее

Беседы о правильном питании

04.12.2017

30.11.2017 классный час в 5б класс был посвящен правильному питанию.

Читать далее

Классный час «Здоровое питание – полезные и бесполезные продукты»

24.10.2017

В 5 А классе прошел классный час на тему «Здоровое питание – полезные и бесполезные продукты».

Читать далее

«Чем заесть стресс?»

11.10.2017

Шестиклассницу Алину в последнее время буквально преследовали неприятности. Отвечая урок, она заявила, что зайцы летом меняют свое оперение, за что заслужила прозвище «Заяц в перьях».

Читать далее

Диспут «Правильно ли мы питаемся?»

02.10.2017

21 сентября в 9б классе прошло плановое мероприятие по программе «Разговор о правильном питании». На этот раз девятиклассникам предстояло принять участие в диспуте «Правильно ли мы питаемся?» Предварительно учащиеся разбились на группы, каждая из которых выбрала свою стратегию: «Защита», «Отрицание», «Оценивание». В качестве стартового был выбран тезис: «Есть приятно, особенно когда вкусно нам… А о желудке мы часто думаем? Ему ведь тоже должно быть в итоге хорошо.

Читать далее

Полезные сведения о напитках и десертах

11.09.2017

Сколько «полезностей» в результате получит организм от съеденного, во многом зависит и от того, что и когда будет выпито после еды. Некоторые диетологи вообще не рекомендуют пить сразу после трапезы, ведь жидкость разбавляет желудочный сок, что ухудшает переваривание и, соответственно, усваиваемость пищи.

Читать далее

Тушим, варим, режем

11.09.2017

Мясо с картошечкой и хрустящим солёным огурчиком или чашка ароматного бульона под пирожок с мясом… Пальчики оближешь! Но аппетит отбивают страшилки: продукты не сочетаются, и это опасно для здоровья. Что с чем из еды совместимо, можно прочитать в Интернете. Мясо с картошкой, оказывается, есть нельзя, так как вредно соединять белки с углеводами. Почему? Одним продуктам для расщепления нужна кислая среда, другим – щелочная. Съел вместе – затрудняется пищеварение, повышается нагрузка на поджелудочную железу.

Читать далее

Приказ О работе общественного Совета по питанию

26.08.2017

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Читать далее

Витамины для школьников – путь к повышению успеваемости и крепкому иммунитету

24.04.2017

Витамины для школьников оказывают благоприятное влияние на полноценное развитие и функционирование организма. В детском возрасте велика роль полезных компонентов для здоровья волос и ногтей, хорошей памяти, интеллекта, повышения сопротивляемости к инфекциям. При недостаточности может нарушиться умственное и физическое развитие.

Читать далее

Принципы здорового питания подростка

28.03.2017

Принципы здорового питания подростка

Читать далее

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2017

08.02.2017

Каждый из нас не раз задумывался о том, почему люди старшего поколения живут долго и часто не знают, что такое болезни. Немаловажно иметь хорошую наследственность, конечно, но в большей степени наше здоровье зависит от того, чем мы привыкли питаться, и особенно важно организовать здоровое, и одновременно полноценное, питание ребенку. Сегодня многие отдают предпочтение здоровому образу жизни, хотя в некоторых семьях об этом не беспокоятся, и ярким подтверждением тому является то, как в таких семьях принято питаться. Вместо полезных продуктов они используют в своем рационе продукты, несущие организму вред, и часто даже не понимают этого.

Читать далее

  Питание школьника. Рецепты правильного питания для детей

09.01.2017

Школьники, получающие правильное питание - ежедневный полноценный, сытный завтрак, лучше учатся и реже страдают от избыточного веса, чем те, что пренебрегают утренней трапезой. Это факт, научно доказанный специалистами в области питания. Первый урок - это в любом случае напряжение, стресс. А если этот стресс регулярно происходит на голодный желудок, то до пресловутого школьного гастрита, а то и язвы - рукой подать. Кроме того, не успевший позавтракать ребенок испытывает такой дефицит энергии, что потом переедает во время обеда и ужина. Зато у тех, кто не отказывается от домашнего завтрака, не только в норме вес, но и лучше память, выше иммунитет, они реже пропускают занятия.

Читать далее

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ О ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ И ПИТАНИИ ДЕТЕЙ

30.12.2016

Скоро наступит Новый год и зимние каникулы у детей и их родителей! Это время хорошо бы использовать не только для развлечений, но и  уделить  внимание  правильному питанию ребенка.  В настоящее время правильное отношение детей  к здоровой пище  прививается и в детском саду и в школе.  Поэтому  важно, чтобы и родители это воспитание продолжали дома.

Читать далее

ОСОБЕННОСТИ ЗИМНЕГО ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

24.11.2016

Зимой питание ребенка нужно откорректировать с учетом особенностей этого времени года.

Читать далее

ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА: ТОП-5 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ И ОБЕДОВ С СОБОЙ

11.10.2016

  Сентябрь – начало учебного года - самое время подумать о меню для школьника. Предлагаем вам рецепты полезных завтраков для ваших школьников и идеи для «тормозков», которые можно дать ребенку с собой в школу.

Читать далее

Отчет о реализации программы «Совершенствование организации питания учащихся МОУ СОШ № 26 на 2015-2016 годы»

14.09.2016

Питание, являясь одним из важнейших факторов, определяющих здоровье детей и подростков, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию, создает условия для адаптации подрастающего поколения к окружающей среде.

Читать далее

О пользе горячего питания школьника

14.09.2016

          Горячее питание в системе питания человека имеет крайне важное значение. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал,чтоучащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу,быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата. Словом, всё больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе.

Читать далее

Продукты, улучшающие память, продукты для памяти

08.04.2016

Память – это величайшее богатство человека. Конечно, бывают ситуации, когда память мешает, когда что-то хочется забыть и никогда не вспоминать. Но это отдельные случаи. А, в общем и целом, потеря памяти полная, как и ухудшение памяти, воспринимается человеком очень болезненно.

Читать далее

Дети и фаст-фуд

18.03.2016

Фас                  Фаст-фуд и дети.

Читать далее

Питание школьника весной

10.03.2016

К последней четверти учебного года, весной, школьники уже изрядно устали. Это нетрудно заметить: у многих из них становится тревожным сон, появляются апатия, вялость, раздражительность, обидчивость, плаксивость; они часто капризничают, болеют ОРЗ, у них изменяется аппетит – то снижается, то повышается; в школе постоянно повторяются нарушения дисциплины.
Все эти признаки можно объединить термином «весенняя усталость». Именно в этот период года у человека наблюдается десинхронизация биоритмов органов и систем, меняется равновесие в иммунной защите, появляется особенно высокая потребность в физиологически активных веществах: витаминах, микроэлементах, антиоксидантах.

Читать далее

Оптимальный режим питания учащегося

04.03.2016

Для рационального питания большое значение имеет не только сбалансированный рацион, включающий разнообразный ассортимент продуктов, но и правильный режим питания, под которым подразумевается:

Читать далее

Питание при гриппе и простуде

04.02.2016

   В этой статье мы поговорим о методах правильного питания при  гриппе и простуде у взрослых и детей. Что можно есть во время гриппа? Питание при гриппе в первую очередь должно быть хорошо витаминизированным, содержать большое количество полезных для организма фруктов и овощей, повышающих иммунитет организма. Питаться больному необходимо многоразово, не менее 4 – 5 р. в день, но лучше всего не большими порциями. Употреблять пищу следует примерно в одно и то же время. Пищу рекомендуется хорошо отваревать, следует, как можно меньше употреблять жареных и жирных продуктов питания.

Читать далее

Питание в морозные дни

14.01.2016

Чтобы меньше мерзнуть в морозные дни, нужно не только тепло одеваться, но и есть правильную пищу. С этим согласны и врачи-ортодоксы, и сторонники восточной медицины. 

Обычно зимой нам особенно хочется густых наваристых супов и мяса. Специалисты не рекомендуют отказывать себе в этих желаниях и не оглядываться на многочисленные диеты, большинство из которых разработано выходцами из теплых стран. Ведь в холод большая часть энергии расходуется на согревание организма, поэтому для ее восстановления нужно увеличить в рационе количество жиров и протеинов животного происхождения.

Читать далее

Мы используем файлы cookies, которые сохраняются на вашем компьютере. Нажимая ОК, вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на этом сайте. Подробнее о файлах cookie